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塑膠影響生活深遠，全面無塑有難度，但逐步減塑以期達到無塑的同時，也該認識它們是什麼、是否安全、如何使用，唯有如此，我們才能用正確態度與方式達到目的。
關於塑膠安心使用方法，林口長庚紀念醫院腎臟科主治醫師顏宗海提出3原則：
1.避免使用塑膠：優先選用如不鏽鋼、玻璃、陶瓷、木頭等替代材質。
2.先確認塑膠材質並依特性使用：若得用塑膠，應確認塑膠材質，依材質特性正確使用；若不能應避免接觸高溫使用。
3.手清洗乾淨再接觸嘴巴：接觸塑膠材質後，手應清洗乾淨，再接觸食物，避免毒物進入體內。